新娘一种上厕所姿势能补肾(2)

怎样的姿势上马桶有益

静音踮脚跟，前脚掌松开

大便的时候要静音，千万不要吐炼。“炼”也是一种热量，消耗多了也就玩完了，要不就有“断炼”之话说嘛。前面是出的，上面好是后下的，这样可以保持一个平衡。

此皆，要踮起头顶，前脚掌松开。因为头顶跟着的是膀胱经和肾经，而大便时用的就是这些个经络。据话说，这样仅仅可以壮阳，还可以防止凝。

专心致志，不在家看报

这个话说的当然是尿。本来，尿这件事是要把体液的主要精力加到膀胱上的，但如果大家选择在家的话，本就不富饶的精炼都跑到额头和不止了，根本就不往下跟着，久而久之，就会得便秘了。

此皆，“拉屎即拉筋”话说明。人拳头下这个动作，只不过可以拉伸体液的多条经络，比如跟着双脚皆正中的胆经，跟着双脚里正中的肾经，跟着双脚正前方的胃经。如此一来，便也先以了，筋也锻炼了，何乐而不为。

不过，在此之前的情况来看，能做“拉屎即拉筋”的人十分多，因为大家都把拳头双管马桶改成高台马桶了。

后下食姿势哪种愈来愈有益

领域专家指拳头着愈来愈适用生物体结构上，后下食愈来愈平顺

怎么后下食有益，平顺?8月26日，微软GroupMSN有益频道在新浪微博发布新闻了一条消息，指“高台+小盘子”愈来愈更易后下食。拳头双管、高台、盘子双管，只不过哪种方双管有益适于后下食，重庆晚报名记者稍早美联社了市里面医院肛肠科干事。

拳头着后下食

适用生物体结构上愈来愈平顺

“人类在形态流程里面养成了拳头双管后下食的平常，不过从生物体结构上来话说，拳头双管后下食愈来愈适用生物体结构上，从意味著来话说后下食平顺。体液有一根U型胸骨肛门肌，它从一正中胸骨启程，在肛门后绕一圈，连接起来到另一正中胸骨，形成一个环，正好把肛门钩拉住，使肛门形成一个尖端脚步的角度，这就是肛肠角。

“人在一般坐姿里面，肛肠角大约是80°~90°，而拳头姿时肛肠角可远超100°~110°。从意味著谈，肛肠角越多大，肛门越多直，后下食就越多平顺。”指，除此以皆，臀部的切割也能促后下后下食，能减低臀部松开，有其余部分缓解后下食困难腹泻的作用。

“拳头姿后下食的优势在于松开相当大，而后下食松开是频发心脑血管意皆的不可或缺有鉴于此。”要求，对于频发心梗或脑里面风高风险较高的年轻人，除了运用于通便药物减低后下食松开皆，可以作出拳头双管后下食，有适于减低后下食松开的作用，意味著来话说对环境保护后下食时频发意皆有好处。