怎样能够避免早泄

　　早泄这样的疾病在我们的现实生活当中确切是存在着，出现了早泄影响夫妻间的和谐，对男性来说也是有着很大的心理伤害的，这样的疾病致使男性尊严遭到了影响非常的自卑，那末该如何做能够避免早泄的产生呢?

　　停止—再刺激方法

　　长时间手淫可以致使快速射精，此法则反其道而行之。性生活进程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以到达对射精的控制。

　　挤压法

　　性生活采取女上位，当患者有邻近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次⑸次，可以提高射精阈值，到达医治早泄的目的。

　　注意力分散法

　　在性生活进程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想1些与性交绝不相干的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊1声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以到达延缓射精的目的。

　　用安全套

　　安全套是1种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而下降阴茎的敏感性，但其实不是所有人都可以通过安全套来下降兴奋度。目前，1些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　耻骨尾骨肌训练

　　耻骨尾骨肌对控制射精具有1定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这类中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也能够自己主动像跳芭蕾舞1样用脚尖站起，用力将双腿和臀部和排尿的肌肉同时紧缩，1次可以跳10几次，每天锻炼3到5次，渐渐就会提高对射精的控制能力。常常手淫的人得早泄的概率比较高，所以生活中有不良习惯的男性朋友1定要注意改掉这些坏习惯。同时，采取以上的预防措施，相信可以帮助男性朋友下降得早泄的概率。

　　关于如何做能够避免早泄疾病的产生通过浏览文章内容我们已有了了解，了解了这些内容希望可以帮助早泄的男性早1些摆脱疾病困扰，出现了早泄的状态确切给男性带去了很多伤害，希望能够做好自己的医治早日康复。