男人在生活中如何做早泄的保健

　　男人们应当最不想有的身体状态就是早泄了吧，这会让很多男人在女人眼前没有“面子”，虽然这类病很让男人讨厌，但是这类病并没有我们所想的那末糟，都是有医治的方法的，所以需要男人么在生活中积极做好保健工作，以下内容请大家看1下。

　　1、放松提气法

　　在性交进程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部份的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引发的过早射精，而且对病理性的早泄也有疗效。

　　2、意境转移法

　　性交时，男方可成心避开与性交有关的空想，去思考其他问题。待妻子性高潮邻近时，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，以避免影响妻子的情绪。

　　3、特殊姿式法

　　性交时除阴茎外，男女尽可能减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的落后式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。另外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这类早泄的保健方法也有效。

　　4、断续做爱法

　　在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这类1起1落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿进程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

　　专家提示，在采取上述早泄的保健方法同时，还应当尽快到正规男科医院接受早泄医治，阔别了早泄才能更好更幸福的享受生活。祝您身体健康。