别再进一步边吃饭边看电视了，会肥死的！

我们都知道，努力改变饮食习惯和锻炼来进行更容易保有身体健康身高，消除高血压。一项同类型研究成果断定，度日中的煮饭不吃以及消除边睡觉边看电视台很难提高高血压的可能性。

根据美国政府国立卫生研究成果院（NIH）的统计数据，在美国政府有最多三分之一的人口是高血压许多人。美国政府国立卫生研究成果院（NIH）的研究成果报告结果显示，每三名美国政府成年人中所就有总共一人是高血压者，每二十人中所就有一人以上精神病高血压症。

而高血压是多种疾病的危险性因素，包括 2 型糖尿病、心血管疾病和某些类型的癌症。

来自肯塔基州立大学的研究成果部门开始集中精力研究成果普通家庭营养与高血压后果相互间不存在的关联。

该研究成果由肯塔基医所大学政府资源中所心调查结果及人口身体健康系统性经理 Rachel Tumin 与肯塔基州公共卫生所大学流行病学副教授 Sarah Anderson 共同完成。他们的研究成果结果找到，度日睡觉时不堪电视台的成年人患上高血压症的可能性下限。

这项同类型研究成果结果刊成在《美国政府营养与营养研究但会月刊》上。

关于普通家庭饮食习惯与高血压相互间关系的研究成果

Tumin 和 Anderson 所可用的统计数据来自 2012 年肯塔基医疗奖助分析调查结果，这是一项对肯塔基人口进行的电话调查结果。这项研究成果调查结果了居住在肯塔基的成年人，他们在过去的一周中的至少不吃了一顿普通家庭餐。这样一来，该研究成果的抽取总共近 13，000 名受访。

在这项研究成果中所，研究成果部门将高血压定义为身体能量密度指数（BMI）至少为 30，并根据其自我研究成果报告的身高和身高近似值成每个病患的身体能量密度指数（BMI）。

研究成果部门可用 Logistic 回归模型对于高血压与普通家庭营养来进行及习惯相互间的联系进行了系统性。他们调整了一些确实的影响因素，如职场和婚姻状况、教育水平、种族和年长等。

总的来时说，最多一半的举例来时说时说他们一周中所大部分等待时间都度日庭招呼。此外，35% 的受访表示他们有些时候但会度日中的招呼，另外有 13% 的受访时说，他们只有几天但会度日中的招呼。

左右三分之一的举例来时说被认为是高血压的，其中所左右有三分之一的人在他们睡觉的大部分等待时间都在看电视台或录像带。另外有 36% 的受访表示，他们没人但会度日中的招呼时看电视台或录像带，62% 的举例来时说时说，他们与家人一起招呼时所不吃的所有饭菜都是整天自己动手做的。

普通家庭招呼的能量密度，而不是基频，有确实提高高血压后果

研究成果找到，度日招呼的基频与高血压后果相互间不不存在相关性。

一周中所大部分等待时间——也就是左右六到七天的等待时间中的都度日中的招呼的一生高血压的可能性与那些只有几天——即每周只有一到两天度日中的招呼的许多人一样高血压。然而，度日庭招呼的同时早已看电视台或录像带的许多人，与那些常边招呼边看电视台的成年人相比，高血压的确实性提高了 37%。这种相关性与普通家庭招呼基频无关。

研究成果找到，高血压后果下限是那些度日招呼时不吃的都是自己烹饪的食物且从没在招呼的同时看电视台或录像带的许多人。

合着者 Sarah Anderson 对该研究成果结果进行了如下解释：

“高血压不管对于每周只有一到两天度日招呼的成年人，还是每天都度日招呼的人来时说，都是极为类似于的。无论度日招呼的基频多少，只要度日不吃自己亲手做的饭菜，并且不要边招呼边看电视台的话，就不容易发生高血压了。”

“你度日招呼的基频多少确实并不是不可或缺的事。某种程度你在招呼步骤中所怎么做正因如此些。

“这凸显了批判性思维的普遍性，在招呼时发生了什么事，究竟有机但会在招呼是关掉电视台或是更多地自己正要食物自己动手煮饭。”第一所写 Rachel Tumin 如是时说。